Nuevos retos

Después de haber dejado de lado un tiempo el blog vuelvo a tomar la iniciativa de intentar actualizarlo más frecuentemente. Todo esto ha venido motivado porque he estado viendo unos vídeos sobre una conferencia que dio Josef Ajram en la UPV hace unos años y en ésta hace referencia a publicar constantemente lo que se hace en la vida, así que me acordé de mi blog olvidado y digamos que empieza una segunda etapa.

Esta entrada va enfocada directamente hacia el deporte puesto que me he propuesto varios retos aunque de siempre me ha gustado el deporte esto de ponerte nuevas metas hace que tengas más ganas de hacer las cosas. Pues bien, iré comentando poco a poco mis retos y cómo los voy superando pero el primero es entrenar "running". Hasta ahora iba al gimnasio y corría pero lo típico de 10 a 20 minutos en la sala de cardio, ahora es un "proyecto" algo más duro y me he propuesto entrenarme para distancias bastantes más largas, en concreto quiero prepararme unos 10 kilómetros y terminar mi entrenamiento con la carrera de los 10 k Premio de Ibercaja de Zaragoza, que es la segunda prueba que se disputa el mismo día de la Maratón Premio Ibercaja de Zaragoza el día 30 de septiembre.

Para superar este reto pensé en descargarme la aplicación Endomondo para mi Android y de esta forma poder llevar un entrenamiento más personalizado y con mucho más datos. Después de un tiempo sin correr empecé el domingo pasado con unos 4.53 km, era un día con mucho calor y mucho viento de cara, sumando además que llevaba mucho tiempo sin entrenar, al final lo pasé bastante mal y los días posteriores también (agujetas, dolores varios).

Siguiendo con mi entrenamiento, aproveché para poner un poco a punto mi bicicleta y así poder salir en el buen tiempo, así que hice unos 12 km tranquilos pero con buen ritmo.

Y hoy he vuelto a salir a correr, con mi Ipod y mi móvil para tener una motivación mayor. He hecho unos 5 km pero a un ritmo bastante más alegre que el primer día y sin tanto sufrimiento. Así que puedo decir aquello que tanto podemos escuchar repetido en los deportistas: "He tenido buenas sensaciones y creo que poco a poco iré mejorando"

Espero poder cumplir el reto, y además también acepto sugerencias, dudas u otras consultas.

Dejo un vídeo de gran motivación sobre triathlon: